2024年2月4日是第25个“世界癌症日”。“世界癌症日” 由国际抗癌联盟和世界卫生组织于2000年联合发起，旨在加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，为人类造福。

今年的主题是“整合卫生资源，医疗人人共享(close the care gap)”。预防癌症需要大家共同努力，也需要大家的积极参与，今天我们一起来了解，如何关于预防癌症。

甲状腺癌

电离辐射：甲状腺是重要分泌器官，对射线敏感。

碘摄入量：碘摄入量与甲状腺疾病发病率呈现" U "的关系，即碘摄入量过低或过高都会导致甲状腺疾病。

遗传因素：直系亲属中如有甲状腺癌患者需格外注意，有甲状腺增生性疾病的患者更应定期体检。

防癌建议：尽量少接触辐射。

筛查建议：建议每年体检一次：如颈部B超、CT等。

食道癌

致癌因素:喜食烫食，爱喝烈酒等。

防癌建议:进食不狼吞虎咽，不吃过烫食物，少喝烈性酒。

防治食管反流：胃中酸液经常性反流入食道，食道又缺乏浆膜保护，时间久了可能诱发癌变。

筛查建议:有食道癌家族史，长期喝酒，爱吃烫食等属于高危人群者：建议40岁后定期进行肿瘤筛查，内镜和病理活检史早期诊断食道癌的金标准。

胃癌

致癌因素：有吃剩饭剩菜习惯，喜欢烧烤、煎炸及腌制食物。

防癌建议：吃的清淡，少吃高盐饮食及腌制食品。补充VA和VC，阻断亚硝酸盐和亚硝胺的合成，提高机体免疫力。

筛查建议：既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、恶性贫血等疾病，或直系亲属有胃癌患者的人群，应特别注意预防和定期检测。

肺癌

致癌因素

吸烟：吸烟人群肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍。

电离辐射：肺脏是对放射线较为敏感的器官。

防癌建议：戒烟。

筛查建议：40岁以上长期吸烟及有肿瘤家族史的高危人群：应每年进行一次肺癌筛查，低剂量胸部CT检查，可筛查早期肺癌。

乳腺癌

致癌因素：乳腺癌家族史、人工流产史、放射线等。

防癌建议：多锻炼，不久坐，少熬夜。

注意特殊时期：月经前、妊娠期对放射线敏感，应尽量回避。

筛查建议：建议20-40岁的女性每三年到医院做一次乳腺检查。40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。

大肠癌

致癌因素：喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。

防癌建议：饮食：多吃粗纤维食物和高纤维果蔬。

运动：每天至少进行30分钟中等强度锻炼。

筛查建议：从35岁起，每年进行肛门指检和大便化验。出现反复便秘、腹泻、大便带血者：提高警惕及时就医检查。

（中国癌症死亡率，万例）

1/3的癌症可预防

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。[1]

适龄女性及时接种HPV疫苗，预防宫颈癌

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一，也是目前唯一病因明确的癌症，绝大多数（95%以上）宫颈癌是由人乳头瘤病毒（HPV）引起的。[2]而接种HPV疫苗是预防宫颈癌最有效的方式。

接种HPV疫苗可有效预防HPV感染引发的相关疾病，是预防宫颈癌最经济有效的方法，且越早接种，保护效力越好。

目前上市的HPV疫苗，适合9~45岁的女性接种，如果你和家人在这个年龄范围，建议及时接种HPV疫苗，预防宫颈癌。

2024年世界癌症日宣传海报

世界癌症日是一个提醒我们关爱健康的日子。让我们从今天开始，改变不良的生活习惯，积极参与健康体检，为自己和他人的健康保驾护航。

(责任编辑：林海南)