为增强群众的爱眼护眼意识，积极防治眼科疾病，6月6日上午，阆中市中医医院开展了“全国爱眼日”义诊活动。

活动现场，医院眼科医生为群众解答眼健康相关问题，并针对青少年近视、高血压性眼底病变、糖尿病性眼底病变、白内障、青光眼等常见眼病、致盲性眼病进行现场宣教，科普中医药护眼相关知识，运用中药熏蒸眼部，耳穴埋豆，艾灸穴位来进行眼部的诊疗，缓解眼疾。我们呼吁广大市民朋友们，从现在开始关爱自己的眼睛，养成良好的用眼习惯。

眼睛是人类感官中最重要的器官之一，当前眼睛近视是很多朋友的困扰，青少年时期是保护眼睛视力关键期，家长朋友们对孩子眼睛近视的六大常见误区有哪些？

为了更好地保护眼睛，日常生活中我们还应该做到哪些？

1、定期眼部检查

成人应至少每两年进行一次全面的眼部检查。如果患有糖尿病、高血压等慢性疾病，或者家族中有眼病史，建议遵医嘱定期进行眼科检查。

2、控制用眼时间

遵循“20-20-20”法则：即每用眼20分钟，远眺至少20秒，注视至少20英尺（约6米）远的地方。

3、保持适当的阅读距离

无论是看书还是使用电子设备，都应保持适当的距离，避免眼睛过度疲劳。

4、均衡饮食

摄取富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果等，这些食物有助于保护眼睛健康。

5、注意眼部卫生

避免用手直接接触眼睛，以减少感染的风险。定期清洁眼睑和眼周皮肤，保持眼部清洁。

(责任编辑：林海南)