“正心”健康工程

青少年减压赋能训练营风采展

在青春的旅途中，每个青少年都是一位探险家，多变的压力犹如大海，波涛汹涌，青少年们时而迷茫，时而坚定，为了缓解少年们焦虑、紧张的情绪，我院青少年心理健康服务中心在暑假开展了以“减压赋能”为主题的“正心”健康工程心理团体活动——青少年减压赋能训练营。

青少年成员们通过心理剧、绘画、游戏等活动，觉察自己，感受情绪，降低压力，获得赋能。

接下来，让我们回顾一下活动内容吧！

心理剧疗法可以使参与者通过演绎来体悟角色情感，让自身的情绪与压力获得释放。

 将心理治疗与艺术创作相结合，帮助成员在没有语言交流的情况下管理压力和表达自我。

游戏是儿童青少年天然而重要的活动，游戏治疗使用游戏作为主要交流方式以识别和克服社会心理挑战，帮助青少年更好的成长和发展。

“在这个团体中我觉得很放松，我可以没有任何压力地和大家诉说我的烦恼，我以前最害怕交朋友，现在感觉也没有我想的那么困难，他们（团体成员）都是我的朋友。我对未来充满信心！”参加活动的成员这样对心理治疗师分享自己的感受。

三台县青少年心理健康服务中心一直在关注着儿童青少年的心理成长，不断开展着各类团体活动。祝愿每一个孩子都能带着收获与感动，继续前行，在未来的日子里，绽放自己的光彩！

(责任编辑：程红)