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心理健康教育//“笑对压力我能行”

发布日期:2023-03-03 11:51 来源:隆昌市莲峰小学 作者:黄婷
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压力是一种 情感,

是能力不能应对某特定情况

所产生的 紧张感。

短期的压力可以在某些时候帮助你

爆发额外的能量和专注力,

但如果压力持续存在,

他就会改变你的大脑,

进而影响你的学习、记忆等能力。

我们需要正确认识压力,

微笑面对困难

202332日上午,隆昌市莲峰小学针对六年级的同学在阶梯教室开展了一场关于笑对压力我能行为主题的心理健康课。

这节课是由莲峰小学心育课老师徐建英老师主讲,用时90分钟感受压力、寻找压力、拥抱压力和应对压力四个方面讲解,深入浅出的讲解、引发深思的动漫、悠扬动听的音乐让孩子们轻松愉悦中畅所欲言,互诉内心深处的知,更深刻地理解压力、生活与学习三者之间的关系,也激发了同学们战胜困难笑对压力的决心和信心。

冥空放松训练、压力变变变、生命十字架、大声说出来等心理互动游戏,把活动推向了高潮。同学们释放了压力,大声地喊出“面对压力我不怕,笑对压力我能行......”声音一阵高过一阵,越发自信,响彻校园。

此次活动圆满落下句号

希望同学们都找到适合自己的方式

正确地和压力相处

在压力面前

不做懦弱者

面对压力,坦然应对 

(责任编辑:赵佳)

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